Hyperventilatie

Hyperventilatie is het ‘overmatig ventileren’, dat wil zeggen het teveel ademhalen doordat men te veel ineens of te snel ademhaalt. Hierdoor daalt het koolzuurgehalte in het bloed en ontstaat er verandering in de zuurgraad van ons lichaam. Deze situatie is niet echt gevaarlijk, maar veroorzaakt wel een reeks van verschijnselen. De meest voorkomende klachten en verschijnselen staan hiernaast vermeld.

De klachten kunnen zoveel angst oproepen dat men vanwege spanning meer gaat hyperventileren, waardoor men in een vicieuze cirkel terecht komt. Hyperventilatie en angst stoornissen gaan vaak samen.

Er bestaan twee vormen van hyperventilatie:

Een acute hyperventilatieaanval, hoewel medisch gesproken volkomen onschuldig, is meestal een verschrikkelijke, angstaanjagende ervaring. Wie dit overkomt is vaak bang om dood te gaan en raakt in paniek. U heeft de ademhaling dan nog minder onder controle en de aanval verergert.

Soms zijn de klachten min of meer constant aanwezig: dit noemt men chronische hyperventilatie of een dysfunctioneel adempatroon.

Een van de onderdelen van de therapie is het afnemen van de Nederlandse Hyperventilatie Vragenlijst. Dit is een gevalideerde klachtenlijst waarmee we een dysfunctioneel adempatroon kunnen diagnosticeren.

Klachten die hier genoemd worden zijn:

• gespannenheid
• snellere of diepere ademhaling
• ademnood
• benauwd gevoel rond de borst.
• niet voldoende kunnen doorademen

Wanneer u deze klachten herkent kan ademtherapie u hierbij helpen.